Terceiro Dia......

Eita q é escorregadela demais e verdura de menos...........aff, temos q mudar um pouco essas fotos viu?? Novamente duas fotos de almoço...sobrou...e o jantar eu eskeci de tirar :( mas foram 3 colheres de arroz e 3 de carne moída...

segundo dia...vamo lá. detalhe, tem 2 fotos do almoço, eu naum repeti!!! é q sobrou comida...

Primeiro dia ainda...

Bom, esqueci de tirar as fotos até agora mas tirei o resto do dia...

Não resisti e tomei uma cervejinha e junto com ela alguns petiscos...mas eu to tentando.....

Até agora

Hj eu ja comi, mas naum tirei foto, bom, fika registrado até agora:

1 copo de vitamina com 1 banana prata, 2 colheres de leite ninho, 1 sache de adoçante e 1 colher se sopa de farinha de linhaça

1 fatia média de melancia

2 pasteis de forno (deslize)

3 colheres de arroz branco+03 colheres de carne moída+1 col de sobremesa de maionese light

O Começo

Essa sou eu em 23/06/2010 pesando 70 kg...minha primeira meta é ficar com 65 kilos em 10 dias...vou pra São luis em 1 semana, espero conseguir...vamos começar!!

Hj meu IMC é de 27,34 sendo que o normal é 18 a 25...

Meu peso é de 70 kg sendo que o esperado para minha altura é 48 a 64kg

Vou fotografar tudo q comer como forma de incentivo e acompanhamento do meu maior incentivador de todos os projetos da minha vida...meu marido!!

Torça por mim Romulo!!